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摘要:游泳是一项很好的运动项目,对于成人来说,水的浮力可以有效减轻关节的压力,既可以享受运动的乐趣,还能避免运动伤害。不过你知道吗,婴儿也可以进行游泳训练

  游泳是一项很好的运动项目,对于成人来说,水的浮力可以有效减轻关节的压力,既可以享受运动的乐趣,还能避免运动伤害。不过你知道吗,婴儿也可以进行游泳训练,而且婴儿游泳好处多多,不仅可以锻炼身体,还可以开发智力

  婴儿游泳分阶段,不同年龄不同对待

  新生儿其实是天生的游泳健将,他们一点都不会害怕水,甚至可以在水中自然的睁开眼睛。如果你把新生儿放入水中,你会发现,他可以自己进行浮游。

  满月的婴儿可以进行游泳训练,可以在洗澡盆中倒入适量的温水,让婴儿进行游泳练习。不过要注意,游泳前要经过儿科和精神科医生的检查,看看婴儿是否可以游泳。

  每次游泳之前,可以给孩子做一下按摩,或者帮孩子伸展一下四肢。婴儿游泳练习时间也要适量,最好5-40分钟,而且时间要逐步增加。

  半岁之后的宝宝,可以在家长的保护下,进行漂浮或者是潜水,开始时最好可以在家中练习,宝宝适应之后,则可以选择去游泳池锻炼。

  婴儿游泳需要坚持,最好每月进行1-2次,甚至更多。研究发现,如果婴儿游泳中间停止一两个月,宝宝可能就会忘记学会的游泳能力

  婴儿游泳好处多多

  婴儿游泳对宝宝有巨大的好处,相信在了解之后,你就会坚持让自己的宝宝游泳了。

  游泳可以锻炼心肌功能,与同龄孩子相比,心跳慢而有力,心肺功能更强,同时体内新陈代谢旺盛,为宝宝以后的身体锻炼以及智力开发提供了准备条件。

  婴儿在游泳时,需要克服来自水的压力进行呼吸,比平时憋气时间长,呼吸幅度大,有效锻炼了呼吸系统,同时可以刺激大脑的调节功能。

  游泳的动作相对来说比较复杂,长期锻炼,可以增强大脑对于肢体的支配功能,使得大脑对外界环境的变化反应更加灵敏,刺激宝宝智力发育

  游泳作为体育运动,最基础的就是可以锻炼四肢力量,为宝宝将来爬行、走路打好基础,而且运动量的增加,可以刺激宝宝肠胃蠕动,提高宝宝的食欲。

  婴儿游泳的好处超乎我们的想象,家长如果有条件,不妨带宝宝进行游泳训练,既可以当做和宝宝的游戏时间,又比普通游戏的好处多。不仅可以增强宝宝的体质,提高宝宝的抵抗力,还可以激发宝宝脑部发育。

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