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来源:网络整理 热度:℃ 时间:03-14
摘要:网孕育知识,怀孕期_孕期生活,准妈妈应该学点情绪管理

  准妈妈由于受到妊娠所带来的生理和心理上的双重影响,紧张、不安、沮丧等已经成为怀孕期间普遍遇到的情绪困扰,甚至还有不少的准妈妈,遭遇了易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。华东师范大学心理咨询中心咨询师许维素表示,国内外的很多研究都表明,孕妇的情绪宝宝将来的行为情绪存在着微妙的联系,焦虑和沮丧情绪可能会增加宝宝在未来发育过程中的风险。

  研究指出,胎儿生长发育所需的营养成分,是由母亲血液循环通过胎盘提供的,母亲的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于胎儿健康发育的化学物质,分娩时也较顺利。因此,孕妇情绪问题直接关系到胎儿健康,必须引起人们的足够重视。

  “要成为自己情绪的主人,最重要的是关爱情绪而不是控制情绪。”许维素强调,孕妇不应该将自己特殊化,有时需要适当关心比自己压力更大的配偶。良好的情绪状态可以帮助孕妇营造最佳的胎儿生长环境。