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来源:网络整理 热度:℃ 时间:03-28
摘要:新妈妈胀奶的原因和对策

对乳房的清洁护理

在正常哺乳结束以后,妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会导致乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

新妈妈们可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净,然后把毛巾稍稍拧干,环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用,每2~3分钟更换一次毛巾,反复做约15分钟,敷至皮肤呈微红色,即达到效果。新妈妈倘若还没有分泌乳汁,早晚各做1次。如果已开始分泌乳汁,则每次喂奶前半小时做。

选择文胸

产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸了。除了能让哺乳变得更为方便以外,还起到了很好的保护作用。另外一种塑身文胸,即修饰胸部曲线,使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸,则建议新妈妈在月子结束后再穿着。

退奶时的护理

新妈妈们可以通过冷敷乳头、穿紧身胸衣、用棉布绷紧胸部等方法进行退奶,同时减轻胀乳的不适。尽量避免热敷、按摩乳房、频繁地挤奶。

文胸内应放置乳垫或棉质毛巾,用以吸收溢出的乳汁。乳垫及毛巾要勤换洗。

正确的排奶方法

挤奶的目的是为了减轻乳房胀痛,及时排空乳汁,从而使乳房能够分泌足够的乳汁。在母亲或新生儿生病、母亲外出或工作时,正确的挤奶方法可以保证母亲乳汁的持续分泌。

母亲在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶的方法为:挤奶前洗净双手,用毛巾清洁乳房,将乳房和乳晕擦洗干净。

准备清洁消毒的盛奶器具,母亲身体略向前倾,用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕,其他手指在对侧向内挤压,手指固定不要在乳房上移动,重复挤压,一张一弛,以排空乳房内的余奶,在产后几天就要开始做此项工作。

实践证明,及时排空多余的乳汁能促进乳汁分泌。因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持畅通,乳汁的分泌排出就不会受阻。乳汁排空后乳房内张力降低,乳房局部血液供应好,也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤,从而更有利于泌乳和喷乳。

急性乳腺炎不需要停止母乳喂养

乳腺炎发病的基础就是因为乳汁没有及时从乳腺中排除,造成乳汁郁积。所以在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,一般不要停止母乳喂养,而要勤给孩子喂奶,让孩子尽量把乳房的乳汁吃干净,否则可使乳腺炎继续加重。但在乳腺局部化脓时,不要让孩子吃患侧乳房,而可以吃健康一侧的乳房的母乳。只有当病情严重,并在乳腺上发生乳瘘时,才有必要暂时停止母乳喂养,但这种情况是极少发生的。

胀奶的原因对策

产后喂母乳的妈妈胀奶时,乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛,甚至还有发热感,表面光滑、充盈,乳晕也变得坚挺而疼痛。为了改善以上症状特提供以下几种处理方式,好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓。

热敷

当妈妈胀奶疼痛时,可自行热敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房血液循环也会变得好一些。

按摩

当热敷过乳房,使血液流通后,即可按摩乳房。

借助吸奶器

妈妈若感到奶胀且疼痛时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果还是不错的。

冲热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,将全身洗的热乎乎的,感觉会舒服些。

冷敷

如果奶胀疼痛的情形非常严重的话,不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶挤出后再进行冷敷。

舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂奶(哺喂前应先挤掉一些,好让宝宝能更好的吮吸乳房)。此外,热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。

按摩乳房,预防乳腺炎

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,且方便宝宝吸吮你的乳汁,所以请掌握好正确的按摩手法吧。

乳房按摩的必要性:

1.从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。

2.产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。

3 . 坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

三种错误的按摩方式

1. 很用力地挤压乳体部

乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

2. 用力压迫乳房外侧

如果乳房的外侧残留的奶水比较多,易发生炎症,引起乳房疾病,但如果用手掌使劲儿地压迫,会加重组织的损伤。

3. 任何情况下都热敷

如果你的奶水量比较少,可以用热毛巾对乳房进行敷热。可是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

正确的按摩手法:

1.乳头的按摩

目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。

方法:用一只手从乳房下面撑住。用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置。可以转360度。

2.乳房基底部的接摩

目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。

方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。