首页 孕前 孕期 分娩 产后 婴儿 幼儿 早教 指南 澳门十大博彩娱乐平台 食谱 社区

不孕

下栏目: 准备 营养 优生 男女 避孕 不孕

澳门信誉赌场网站大全

来源:网络整理 热度:℃ 时间:11-08
摘要:孕妇的心理健康与否,直接对胎儿的健康发育有很大的影响。胎儿生长、发育所需的营养物质,通过胎盘来源于母体。孕妇的情绪变化,会激起植物神经系统活动,而影响

孕妇心理健康与否,直接对胎儿的健康发育有很大的影响。胎儿生长、发育所需的营养物质,通过胎盘来源于母体。孕妇情绪变化,会激起植物神经系统活动,而影响内分泌激素的分泌,内分泌激素经血液循环通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育发生作用。

当孕妇情绪愉快时,体内会分泌有益于生长发育正常的激素,而在恐惧、悲伤时,则会分泌不利于生长发育的激素。这些激素进入宫内对胎儿的生长发育起很大影响。

孕妇积极的情绪会使血液中增加有利于健康发育的生化物质,如果孕妇过度焦虑、紧张、恐惧、忧愁等情绪较长时间发生,往往在早期有神经性呕吐,进而可导致早产、流产、产程延长或难产。对胎儿来说,会使其脑供血量减少,影响脑神经系统及其它组织的发育,会发生某些先天性缺陷及其它疾玻

此外,孕妇情绪紧张会引起母体内环境的紊乱,抵抗力低,易受病原体的感染。而母体是胎儿保护伞,当母体致病,胎儿的抵抗力也减低,引起胎儿先天畸形。因此,在妊娠期孕妇一定要保持心情舒畅、情绪稳定、生活规律、劳动、营养和休息适度,给胎儿健康发育成长创造一个良好的环境条件。

然而,在妊娠期间,孕妇可能会出现身体疲劳、妊娠反应等不适、对分娩的恐惧、对胎儿健康的忧虑,加上工作和生活中的烦恼,这些都会影响孕妇的情绪,不利于胎儿的健康发育。孕妇该如何保持心理健康呢?

首先,孕妇应当相信自己,树立战胜困难的决心。碰到不顺心的事,可以告诫自己:不要急,不要怕,不要生气,相信自己能行。

其次,参加适当的社交活动,交些乐观的朋友,使自己的情绪得到积极的感染,并从享受友情中得到满足。再次,心情不愉快时,可与丈夫或好友倾诉,为自己减压。或是参加一些自己喜欢的活动,如听音乐、郊游等,使情绪由焦虑转向快乐。

孕妇还应该做些适量的活动,如散散步、做做操,一方面可增强体质,为孩子的出生做好准备,另一方面也可减轻紧张情绪,使心情变得舒畅。最后,孕妇还可不时购买一些喜欢的小饰物或衣服打扮自己,为自己增添一点亮丽,使自己保持良好的心境。

另外,丈夫及其他家庭成员要多关心、照顾、体贴孕妇,使其在妊娠期心情舒畅,充满乐观情绪。

总而言之,孕妇要尽量营造一个良好的心境,可以听听喜欢的音乐、看看喜欢的书报,想想未来宝宝的可爱模样。同时不要过多地食用巧克力、甜食、肉等,因为过多地食用这些食物可使血中地儿茶酚胺水平升高,从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等不良情绪。

最热资讯