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来源:网络整理 热度:℃ 时间:07-12
摘要:高三是冲刺高考重要一年,高三的师生及家长也格外重视,对于备战高考进行的复习一轮接着一轮。目前,正是高考复习的关键阶段,随着各地模拟考试的陆续开始(点

  高三是冲刺高考重要一年,高三的师生及家长也格外重视,对于备战高考进行的复习一轮接着一轮。目前,正是高考复习的关键阶段,随着各地模拟考试的陆续开始(点此了解2017年广州一模、二模时间安排),不少高三学生却发现自己上课容易走神,注意力不够集中。

  对于上课走神,高三学生应该如何克服呢?在此总结了五个适合高三考生的方法,供大家参考借鉴。

  1、自我暗示法

  自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。

  如学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在你家书桌前的墙上,或夹在课本里。

  这样,无论你上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”

  2、情境想象法

  无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。

  因此,建议每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。

  正如著名数学家杨乐所说:“平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。”

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