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来源:网络整理 热度:℃ 时间:08-14
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  女人在生完宝宝之后做的一件最重要的事情就是坐月子,坐月子可是大有学问。相信不会比怀孕那时的注意事项少吧!坐月子和怀孕一样,衣食住行各方面都要很小心。身体才不会落下病根,下面一起来看看坐月子通信篇以及相关知识点。

产后护理之一 坐月子通信篇

  坐月子通信篇

  · 坐月子能用手机吗

  1.适度用手机,不宜时间过长

  手机是现代人的随身品,能给人带来最新的娱乐与资讯。新妈妈在月子里也可以适量地玩手机愉悦心情,但不可以使用时间过长。因为新妈妈刚刚生产完身体比较虚弱抵抗力也差,长时间使用手机会带来身体疲劳,眼睛也会受到辐射的影响。如果新妈妈以同一个姿势长时间使用手机,腰部、背部等部位会吃不消,不利于新妈妈的产后恢复。

  2.长时间使用影响照顾新生儿

  新生儿喂奶时间不规律,有时宝宝会在半夜吵闹喝奶,如果新妈妈长时间使用手机影响了自己的作息时间,那么就没有多余的精力来照顾宝宝。

  3.注意事项

  上述言论并非禁止新妈妈们使用手机,妈妈们在坐月子烦闷无聊时可以适当的玩一下手机,但是玩手机时为了健康要记住两点。第一、尽量不要连接无线网,无线网的辐射更大。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。

  · 坐月子能上网吗

  1.不宜上网

  传统观念上来讲,新妈妈们在坐月子时是不能上网的,电脑有辐射,会影响人的皮肤和身体器官,更不用说新妈妈在生产完之后身体在各个方面都是非常虚弱的,抵抗力也不如以前,使用电脑不利于新妈妈的身体恢复。还会影响新妈妈们的皮肤,视力。造成腰部、背部等身体部位的疼痛。新妈妈们切记要减少上网时间,不到万不得已,不要去接触电脑。如果感觉无聊,建议可以听音乐,看书,看杂志来舒缓心情。长时间上网,电脑的辐射对新妈妈来说是极为危险的。

  2.注意事项

  新妈妈在月子时少接触电脑,如果一定要使用电脑,为了健康要记住两点。第一、尽量使用笔记本电脑,它的辐射更小些。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。眼睛酸了,不要贸然点任何眼药水,闭上眼睛休息即可。

  坐月子生活篇

  · 坐月子可以瘦身吗

  新妈妈生产时不仅大量出血而且损耗了不少精力,所以产后应该食补。但是不少新妈妈生完宝宝后急切想回归以前的身材,坐月子的时候拒绝食补,刻意减少食量或仅食一点生冷的蔬菜沙拉。这种做法其实对新妈妈与孩子都不好。新妈妈在生产后身体尚未复原,急于减肥只会给身体带来伤害与负担,很可能弄巧成拙导致奶水不充足或品质不好,影响宝宝的健康。

产后护理之一 坐月子通信篇

  生产后,新妈妈的子宫尚未恢复正常的大小与位置,通过剧烈运动减肥不利于产后身体的恢复。如果要减肥,也要等月子过后再考虑。

  · 坐月子可以性生活吗

  理论上来讲,产后7周左右可以恢复性生活。坐月子是新妈妈身体恢复的阶段,此时不适宜进行性生活。另外,体内恶露的排出也需要三个礼拜以上的时间,如果实在是等不及,也要在三个星期后进行性行为

  坐月子生产篇

  · 顺产如何坐月子

  顺产的新妈妈要比进行剖腹产的新妈妈们恢复得快些,但是在顺产时出血过多、耗费了体力与精力且易出现腰酸背痛的情况,这也就导致其更容易被风寒侵袭。所以,顺产的新妈妈想要做好月子,必须要谨防被风寒侵袭,坐月子期间也要加上合理的食疗来帮助身体恢复。

  在衣食住行这四个方面也要格外留意,在衣上,要注意保暖和个人卫生;在食上,要注意食疗与食补适当结合;在住上,要控制室内的温度与湿度;在行上,要做适量的运动与休息。产后也要使用品质好的收腹带,骨盆矫正带,来帮助恢复生理功能与子宫的形状。

  · 剖腹产如何坐月子

  1.伤口护理

  一般产妇在剖腹产后,为了止血与保护伤口,医生都会用纱布与透气纸胶带覆盖伤口,一天后要在重新换药。剖腹产产妇腹背都有一道伤口,伤口护理很重要,要保持清洁与干燥,不要去轻易碰触伤口,也不要自行涂抹药物。如发现不适与异常应该尽早去医院就诊。

  2.会阴护理

  新妈妈在生产后体内有恶露,这种物质要尽早排出体外。新妈妈要做好阴道护理工作,以免细菌感染,患上妇科疾病。建议购买专用的洗具用品清洗身体,每次方便后最好用专用的洗具用品清洗外阴,并对洗具进行消毒。

  3.子宫护理

  可以按压新妈妈的腹部来推断子宫的收缩与恢复情况。适当的按摩有利于产妇身体内恶露的排出,帮助子宫恢复,避免大出血。

  4.身体护理

  剖腹产孕妇腹部有手术伤口,所以行动起来不便。手术中的麻醉药也会抑制肠道蠕动,容易发生肠粘连和胀气的情况。若是身体情况允许,产妇可以适当多做翻身运动,记住,动作要轻且缓慢。

  上面文章为你讲解的关于坐月子通信篇的知识,希望孕妈咪不要长期拿着手机哦,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站哦!

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