月子病的预防措施 着重抓这4大方面_澳门信誉赌场网站大全
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来源:网络整理 热度:℃ 时间:08-07
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  大家都知道月子病是很难除根的,月子病是妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称,在月子里没有治愈而留下的病症,所以新妈妈要提前了解这方面的知识,做好月子病的预防措施。

月子病的预防措施

  月子病的预防措施

  1、小心寒气

  产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,澳门信誉赌场网站大全方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

  2、不要过度活动关节

  分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。

  3、服用产后补药

  中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前,服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

  4、食用适当的补养食品

  预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

  月子里怎样做好保健避免产后风

  产妇只要做好月子期间的保健工作,完全可以不受月子病之害。

  (1)产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。

  (2)月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。

  (3)洗漱宜用温水,远离冷水。

  (4)注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。

  (5)坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

月子病的预防措施

  月子病的临床表现

  月子病的临床表现是:产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状,遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环,出现淤血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循环。

  由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状。

  由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状。

  由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。

  月子病怎么

  1、早查早治

  在“月子”里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然,误认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈。

  2、对症治疗

  无论是平时还是月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

  3、日常澳门信誉赌场网站大全

  产褥期间的澳门信誉赌场网站大全调养和妊娠期间的澳门信誉赌场网站大全调养同样重要。因为,产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过,产后头一两天内,产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的澳门信誉赌场网站大全以富于营养、能提供足够热量为原则,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物,更不可因担心肥胖而节食,澳门信誉赌场网站大全上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在澳门信誉赌场网站大全中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。

  4、休息调养与运动

  刚分娩后,产妇十分疲乏,所以,头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不觉头昏才可下床。如果素来身体强健,疲劳已经消除,产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天,早晚各在床边坐半小时,第二天可以在房里走走,以后再逐渐增加活动范围与时间。

  5、注意保持良好心情

  不怒、不燥、心胸开阔、少思少想,注意手、足部保暖,避免凉水刺激;避免过度劳累,月子里可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

  小编温馨提示:以上就是月子病的预防措施的内容详细讲解,如果新妈妈在月子里得了病不要拖延,要抓紧时间治疗,争取在月子里治好,而不是指“再做一次月子才能治好”,首先应该及时求医,到正规医院找专业医师进行治疗,千万不要延误诊断,耽误治疗。

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